Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2017
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2017:
|
2691 kcal
|
Rasva: 104,73g | Prot: 72,87g | Hh: 345,37g.
Aamiainen: Mehrkornbrötchen, Kaffee. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Canapé, Kattus Oliven mit Paprikapaste, Gut & Günstig Baguette-Brötchen, Speiseeis, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. lisää...
|
|
2977 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|