Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1742 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 136,45g | Hh: 179,45g.
Aamiainen: Курага, Груши, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Брынза, Избенка Сметана 15%, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|