Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1072 kcal
|
Rasva: 21,48g | Prot: 60,75g | Hh: 157,37g.
Aamiainen: Избенка Запеканка Творожная Черника. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Селедка, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной). lisää...
|
|
2168 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 33 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|