|
F:20.5%/W:51.0%/M:37.2%
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2017:
|
1662 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 105,52g | Hh: 146,14g.
Lounas: Lidl Weizenbrötchen, Tomaten, Deluxe Mozzarella Di Bufala. Päivällinen: Zott Sahne Joghurt Mild, Weideglück Bircher-Müsli, Brunch Paprika Peperoni (20g), Blumenkohl, Sealuxe Thunfisch Steak. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|