|
F:19.5%/W:52.7%/M:38.3%
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2017:
|
1713 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 95,24g | Hh: 217,74g.
Aamiainen: Grapefruit. Lounas: Tomaten, Deluxe Mozzarella Di Bufala, Lidl Weizenbrötchen. Päivällinen: Weideglück Bircher-Müsli, Zucchini, Lidl Combino Spagetti, Barilla Basilico, Gourmeat Hähnchen Grillspieße. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|