Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
2598 kcal
|
Rasva: 113,28g | Prot: 73,67g | Hh: 325,46g.
Aamiainen: Ranch Salad Dressing, Chicken Fried Rice, Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Lounas: Chicken Fried Rice, International Delight Amaretto Coffee Creamer, Whole Milk, Sugar, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Nestle 100% Pure Cocoa. Päivällinen: International Delight Amaretto Coffee Creamer, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Sugar, Whole Milk, Nestle 100% Pure Cocoa, General Tso (General Gau) Chicken, Pork Fried Rice, Chicken Fried Rice. Välipalat/Muut: Hershey's Mounds Dark Chocolate Candy Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shrinking_Shamrock
|