Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
991 kcal
|
Rasva: 24,80g | Prot: 68,40g | Hh: 120,57g.
Aamiainen: Schneekoppe Клубничное Варенье, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макароны Отварные, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Песочное Печенье. lisää...
|
|
2164 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, пол дэнс - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|