Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1216 kcal
|
Rasva: 82,87g | Prot: 61,36g | Hh: 25,90g.
Aamiainen: Atkins Endulge Caramel Nut Chew. Päivällinen: Butter, Beef Steak, Celery, Light Mayonnaise, Tomatoes, Cucumber (Peeled). Välipalat/Muut: Atkins Endulge Caramel Nut Chew, Coles Fresh Frozen Raspberries, Peters No Added Sugar Ice Cream. lisää...
|
|
2606 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama Isabella
|