Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1332 kcal
|
Rasva: 19,90g | Prot: 39,22g | Hh: 267,69g.
Aamiainen: 바나나 3개, Tipco 코코넛워터 300g. Lounas: 딸기 3개, 찐고구마 120g, 빙그레 꽃게랑 5개, 사과 1/4개, 아몬드 10개, 멸치국수 150g. Päivällinen: 바나나 1개, 오뚜기 검은깨죽 1회, 콩나물 100g, 김, 마른멸치 15g, 김치 200g, 밥 1/4공기. Välipalat/Muut: 카누 카누 다크로스트 미니, 발포비타민 2정. lisää...
|
|
1315 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|