Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1189 kcal
|
Rasva: 59,98g | Prot: 45,26g | Hh: 121,71g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Соус "Тысяча Островов", Креветки, Салат Овощной. Päivällinen: Пирожное Корзиночка. Välipalat/Muut: Малина, Банан. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|