Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2016
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 32,92g | Prot: 73,25g | Hh: 221,41g.
Aamiainen: Banana, Ovo Cozido. Lounas: Sadia Filé de Peito, Repolho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Päivällinen: Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Tapioca. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
|
2729 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, HIIT - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaquelinebr
|