Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1027 kcal
|
Rasva: 22,42g | Prot: 124,87g | Hh: 83,14g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Välipalat/Muut: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Вода из под Крана, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 83,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|