Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2017
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 112,67g | Hh: 149,12g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%, Киевхлеб Булочка "Малятко". Lounas: Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Творог 9%, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. Päivällinen: Блины на Молоке, Свиная Корейка (Целая, Постная), Морковь, Мандарины, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|