Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2017
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 83,99g | Hh: 157,94g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Kiwi, Birnen, Äpfel, Banane. Päivällinen: Merlot, Krombacher Radler Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Kidney Bohnen, Maredo Rumpsteak (250g). lisää...
|
|
3355 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandra Winter
|