Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2017
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 55,20g | Hh: 178,36g.
Aamiainen: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Zentis Frühstücks-Konfitüre Brombeere, K-Classic Edelgemüse in Aspik, miree Miree mit Feinem Lachs, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gemischte Brötchen. Päivällinen: Wiesenhof Geflügelbratwurst, Gut & Günstig Burger. Välipalat/Muut: Osterzauber Osterzauber Mischung, Kartoffelchips, Weißwein, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
|
2923 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|