|
ничего не пойму, что с весом. два дня подряд по кг плюс. в питании не нарушаю. не пью. что за дела. КД далеко. единственное, живот что-то болит. может жидкость задерживается
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 32,62g | Prot: 150,45g | Hh: 96,62g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lounas: Кофе с Молоком, Окей Овощная Смесь Летняя, Котлеты из Куриной Грудки, Бондюэль Шампиньоны. Päivällinen: Курица Вареная, Активия Биопротеиновая, Бондюэль Шампиньоны, Меридиан Крабовые Палочки, Morinaga Тофу, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|