|
Chakalaka
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2191 kcal
|
Rasva: 84,15g | Prot: 114,46g | Hh: 141,91g.
Aamiainen: Feuriges Quinoa Hähnchen Taboule. Päivällinen: Räucherlachs, Aldi Tiramisu, Sekt, Chaumes Käse, Gekochtes Ei, Gouda. lisää...
|
|
3555 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erdbeerhörnchen
|