|
Yay...lets keep it going down. Tomorrow I begin the 10 Minute Trainer program...*fingers crossed*
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 11,92g | Prot: 44,18g | Hh: 150,63g.
Aamiainen: Special K Red Berries Cereal, Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Lounas: Granulated White Pure Cane Sugar, 1% Fat Milk, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Granulated White Pure Cane Sugar. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justjenifr
|