Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2017
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 74,05g | Prot: 114,18g | Hh: 152,86g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Himbeermarmelade, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch, Schinkenpizza. Päivällinen: Türkisches Fladenbrot, Linessa Mozzarella Light, Tomatensalat, Milbona Kräuterquark Leicht. Välipalat/Muut: Baileys Baileys Irish Cream, Power System High Protein Bar Schoko. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|