Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2017
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 98,96g | Prot: 71,52g | Hh: 84,67g.
Aamiainen: Crepioca. Lounas: Pele e Carne da Coxa de Frango, Macarrão de Abobrinha e Cenoura, Jussara Creme de Leite, Tomates, Agrião. Päivällinen: Liza Maionese tipo Caseira, Heinz Ketchup, Bacon, Pele e Carne da Coxa de Frango, Batatas Fritas. Välipalat/Muut: Crepioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emagrecendo.c.Day
|