Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2017
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2017:
|
2339 kcal
|
Rasva: 130,73g | Prot: 90,98g | Hh: 206,89g.
Aamiainen: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи. Lounas: Чай Несладкий, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Компот из Сухофруктов, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Ермолино Блины с Мясом. Välipalat/Muut: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). lisää...
|
|
2690 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Ompelu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisakarrol
|