Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2017
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1954 kcal
|
Rasva: 114,37g | Prot: 91,17g | Hh: 88,18g.
Aamiainen: 3 Corações Cappuccino Diet, Ovo Mexido. Lounas: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry, Calzone com Carne e Queijo. Päivällinen: Amarula Licor Amarula, Queijo Gouda, Crioulo Queijo Gorgonzola, Seara Salame tipo Italiano. lisää...
|
|
1989 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|