|
Peso da inizio dieta (23/01/2016)
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 68,91g | Hh: 122,18g.
Aamiainen: Vitalis Muesli Croccante Light, Activia Yoghurt Frutti di Bosco. Lounas: Conad Gallette di Mais Biologiche, Mela, Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Prezzemolo, Cipolle, Star Brodo di Verdure, Conad Misto Funghi, Conad Spinaci in Foglia. Päivällinen: Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Granarolo Mozzarella Italiana, Pomodori Ciliegini, Lonza di Maiale (Filetto). Välipalat/Muut: Sciroppo, Vitalis Muesli Frutta, Ananas, Fragole, Yogurt al Naturale (Latte Intero), Conad Barrette Piacersi. lisää...
|
|
1542 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|