Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2017
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 38,95g | Hh: 133,90g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком. Lounas: Бабкины Семечки Семечки, Окей Груша Конференс, Суп Куриный с Вермишелью, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Ладога Печенье Затяжное "Мария", Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Чай с Молоком. lisää...
|
|
1393 kcal
|
Harjoitus:
элипс.тренажер - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|