Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 83,87g | Hh: 171,03g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Prosto Крупа Пшено, Курага. Lounas: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь. Välipalat/Muut: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Банан, Сливы, Кефир 1%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1426 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|