Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 26,73g | Prot: 90,94g | Hh: 154,72g.
Aamiainen: ВкусВилл Баранки Молочные, Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Мясновъ Молоко 2,5%, Филе Индейки, Куриное Филе. Lounas: Куриный Бульон или Консоме, Изюм, Мясновъ Творог Обезжиренный, Макароны Отварные. Päivällinen: Изюм, Грецкие Орехи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Чеснок, Мясновъ Сметана 20%, Морковь, Редька. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|