Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 102,54g | Hh: 173,23g.
Aamiainen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Edite Bibite Арахисовая Паста, Джюгас Сыр Пармезан, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Каша Ячневая. Lounas: Heinz Горчица Французская, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Банан, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Heinz Соевый Соус Классический, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Хрен Столовый, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|