Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 10,12g | Prot: 56,06g | Hh: 45,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Виктория Грудка Куриная Отварная, Карась, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Päivällinen: Коровка из Кореновки Кефир 1%. Välipalat/Muut: Просто Мёд. lisää...
|
|
2414 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|