Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 99,38g | Prot: 94,57g | Hh: 287,76g.
Aamiainen: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Siyah Zeytin, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi, Sütaş Yağlı Süt, Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Peynirli Börek, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lounas: Eti Pop Kek Çikolatalı, Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Päivällinen: Ülker Bitter Çikolata %60, Küp Şeker, Ceviz, Elma, Kivi Meyvesi, Osmanoğlu Profiterol, Patlamış Mısır, Sütaş Ayran, Tantuni. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Basakerten
|