Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Bерa
Päiväkirja
02 huhti 17
Päiväkirja - Bерa, 02 huhti 17
Profiili - Bерa
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
11,2 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 02 huhtikuuta 2017:
894 kcal
Rasva: 34,57g | Prot: 33,78g | Hh: 113,46g.
Aamiainen:
Овсяная Каша на Молоке.
Lounas:
Яйцо.
Päivällinen:
Фруто Няня Каша Овсяная с Бананом и Яблоком.
Välipalat/Muut:
Салат Оливье, Вода.
lisää...
1438 kcal
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Bерa
Näytä täydellinen historia