Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 94,55g | Hh: 160,68g.
Aamiainen: Espresso, Äpfel, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Hanf Natur Hanfproteinpulver, Banane, Arla Skyr Natur, Verival Bio 5-Korn Flocken. Lounas: SPAR Vital Roggen Vollkornbrot, Salakis Schafkäse Light, Zwiebeln, Omelett oder Rührei, Zucchini. Päivällinen: Ananas, Kirschtomaten, Avocado, Salakis Schafkäse Light, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Välipalat/Muut: Hanf Natur Hanfproteinpulver, Grapefruit (Pink und Rot), Baby-Spinat, Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albertinaaaa
|