|
Freitag 75km Mountainbike, gestern 76km Rennrad. Geht doch. Schönen Sonntag wünsche ich euch. :-)
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 58,51g | Prot: 60,48g | Hh: 203,11g.
Aamiainen: Kiwi, Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig, Vollkornbrötchen, Grünländer Leicht, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Lounas: Rotkohl, Kartoffeln, Rinderroulade. Päivällinen: Sontner Zabaione Quark mit Schokoraspeln, Pomelo. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
02 huhti 17 jäseneltä: Viviace
|
Klasse 👍 und Hochachtung für die viele Rad-Kilometer
02 huhti 17 jäseneltä: pmb0815
|
02 huhti 17 jäseneltä: Ritamine
|
Da hast Du aber ordentlich in die Pedale gekloppt! :)
02 huhti 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
au Backe, tolle Leistung. Ich bin schon nach 25 km völlig platt
02 huhti 17 jäseneltä: Ulrich1958
|
Hat ja geholfen abzunehmen 😉
02 huhti 17 jäseneltä: thu-online
|
02 huhti 17 jäseneltä: marcothebrain
|
... die halbe Strecke ging es ja bergab 😉
02 huhti 17 jäseneltä: thu-online
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thu-online
|