Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 132,77g | Hh: 246,69g.
Aamiainen: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Лосево Молоко 1%, Гармония Кефир 1%, Грецкие Орехи, Valio Кисель Клубника, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Lounas: Банан, Свекла Вареная, Курица Вареная. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сельдерей, Гороховая Каша, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Bonfesto Моцарелла Мини, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола. Välipalat/Muut: Банан, Гороховая Каша, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Гранат, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - svlight77
|