Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 98,24g | Prot: 80,57g | Hh: 146,46g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Omelett oder Rührei, Nutella Nutella, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Weizenbrötchen. Päivällinen: Mayonnaise, Ketchup, American Hamburger Brötchen, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Välipalat/Muut: Alnatura Vollmilch Schokolade, Haribo Gummibärchen, Power System High Protein Bar Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|