Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2778 kcal
|
Rasva: 98,01g | Prot: 221,87g | Hh: 269,75g.
Aamiainen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Lower Sodium Bacon, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, Dole Frozen Strawberries, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Baby Spinach. Lounas: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Publix Red Seedless Grapes, Red Delicious Apples, Red Onions, Fisher Chopped Pecans, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins. Päivällinen: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Trader Joe's Sweet Potatoes, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, White Pizza. Välipalat/Muut: Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Ocean Spray Craisins Greek Yogurt, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, IdealFit Ideal Lean Vanilla Protein Shake, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|