|
заметила такую вещь- вес уже два раза за месяц прыгнул вверх. итого за две недели всего минус 2,5 кг..медленно и немного расстраивает. держусь.
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 19,12g | Prot: 115,55g | Hh: 88,82g.
Aamiainen: Яблоко, Апельсин, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lounas: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Яблоко, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|