Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
612 kcal
|
Rasva: 40,52g | Prot: 48,01g | Hh: 9,11g.
Aamiainen: EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Coffee. Lounas: Kraft Miracle Whip Dressing, Lindsay Green Olives, Egg (Whole). Päivällinen: Ortega Medium Taco Sauce, Daisy Sour Cream, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). lisää...
|
|
2992 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Lihaskunto - 45 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
lol I think I am but the scale does not agree
07 huhti 17 jäseneltä: lms1977
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|