Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 11,02g | Prot: 101,92g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Ашатли Молоко 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вемол Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Груша, Sula Леденцы, Яблоко Зеленое, Ашатли Деревенский Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|