|
F:18,9%/W:54,2%/M:39,7%
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 76,39g | Hh: 168,85g.
Lounas: Milkana Cremig Leicht, REWE Beste Wahl Salami mit Chili Hauchfein, Lidl Krustenbrot. Päivällinen: Zott Sahne Joghurt Mild, Weideglück Bircher-Müsli, Salakis Feta Light, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Bofrost Geflügelfrikadelle, Tomaten, Rote Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Kirschtomaten, Karotten, Braeburn Äpfeln. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|