Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 84,09g | Hh: 158,70g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Советский, Ашан Сыр Советский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lounas: Рот Фронт Карамель Лимончики, Чай, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Вареное Яйцо. Päivällinen: Чай, Огурец (с Кожурой), Кета. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. lisää...
|
|
3767 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti, Toimistotyö - 4 tuntia, Opetus - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 4 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Padel - 26 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stupnikova Olga
|