Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 57,15g | Prot: 82,14g | Hh: 96,18g.
Aamiainen: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чернослив, Курага, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Оливковое Масло, Томатный Соус (Консервированный), Соевый Соус, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриное Филе на Пару, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Вареное Яйцо, Чернослив, Курага, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|