|
Ниже цели 🎯-400гр 🤷🏻♀️🎊
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 14,69g | Prot: 20,12g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Кофе, Постный Овсяноблин, Fitness Смесь Семян Здоровье, Джемы и Варенья. Lounas: Гречка, Лечо. Päivällinen: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Джемы и Варенья. Välipalat/Muut: Красная Цена Сушки Малютка. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|