Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 77,32g | Hh: 73,89g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен), Арахисовая Паста, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Простой Йогурт (Обезжиренный), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Цикорий, Молоко (2% Обезжиренное), Творог 5%. Välipalat/Muut: Вода с Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Эдам, Чай с Молоком. lisää...
|
|
2550 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Elliptinen - 1 minuutti, Juoksumatto - 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|