Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 24,52g | Prot: 46,75g | Hh: 146,85g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп, Белый Хлеб. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Välipalat/Muut: Морковь, Фасоль (без Соли, Отварная). lisää...
|
|
2946 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Siivous - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Imetys - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Давно не появлялась! Ты как там?
03 huhti 17 jäseneltä: s.kropotov
|
Привет)))) да каком к верху:)))))
Стабилизировалась. Появилось время на себя :)
04 huhti 17 jäseneltä: Насмешка
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|