Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 65,50g | Prot: 66,32g | Hh: 158,99g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Good Food Чернослив, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Каждый День Изюм без Косточек. Lounas: Салат из Свеклы с Майонезом, Щи, Запеченная или Жаренная Рыба, Щи, Компот Ягодный. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Домик в деревне Кефир 3,2%. Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц, Пятерочка Банан, Дикси Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|