|
Unsurprising
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 46,63g | Prot: 64,94g | Hh: 244,08g.
Aamiainen: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Lounas: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green String Beans, Homepride Curry Sauce, Kidney Beans (Canned), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Harvest Morn Fruit Slices, Cadbury Wispa Biscuit, Herbal Tea, Sainsbury's Fruit & Nut Mix, Tea with Milk, Oranges, Grapes, Tesco Blueberries, Kiwi Fruit. lisää...
|
|
1566 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 minuutti, Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
did you enjoy getting there?
03 huhti 17 jäseneltä: taz62
|
Haha yes and no - not been the best
07 huhti 17 jäseneltä: bodders
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|