Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 69,04g | Prot: 64,04g | Hh: 168,31g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Philadelphia So Leicht 3%, Golden Toast Vollkorn Toast, Tee mit Milch. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: K-Classic Tzatziki Quark, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Aldi Salzstangen, Alpia Zartbitterschokolade, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 40 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|