Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 36,72g | Prot: 97,49g | Hh: 106,09g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Valio Кисель Клубника, Грецкие Орехи, Гармония Кефир 1%, Лосево Молоко 1%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Lounas: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сила Традиции Квашеная Капуста с Брусникой, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Гороховая Каша. Päivällinen: Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - svlight77
|