Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 129,01g | Hh: 103,25g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Избенка Йогурт "Греческий", Ленивчики с рисовой мукой. Lounas: Избенка Йогурт "Греческий", Лук, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|