Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2017
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 59,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 40,92g | Prot: 77,63g | Hh: 128,39g.
Aamiainen: Syntrax Matrix Milk Chocolate. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Увелка Перловка Отварная. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка, Эко Хлеб Хлеб Жито. Välipalat/Muut: Roshen Черный Шоколад 78%, Мандарины. lisää...
|
|
3817 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margo33391
|